СТРЕТЧИНГ – ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
дополнительная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
Время обучения
26 часов
Форма обучения
Заочная, с применением исключительно электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
Документ
документ об обучении по образцу
Язык курса
Русский
Программа курса
  • 1
    Урок 1. Введение. Разминка
  • 2
    Урок 2. Комплекс упражнений на таз
  • 3
    Урок 3. Комплекс упражнений для
    продольного шпагата
  • 4
    Урок 4. Комплекс упражнений на
    спину
  • 5
    Урок 5. Махи
  • 6
    Урок 6. Комплекс упражнений на
    внешнюю поверхность бедра
  • 7
    Урок 7. Разбор ошибок
  • 8
    Урок 8. Продольный шпагат
Логин: tteyya@mail.ru
Пароль: B7ToZM991g
Made on
Tilda